Hara Shiatsu
Hara Shiatsu kommt aus Japan:
„Hara“ steht für Zentrum – die Mitte
„Shi“ steht für Finger
„Atsu“ bedeutet Druck
Hara Shiatsu für Körper, Geist und Seele
ist eine eigenständige, in sich geschlossene Form der ganzheitlichen, manuellen Körperarbeit. Sanfter, tief wirkender Druck mit Daumen, Händen, Fingern, Ellbogen und Knien fördert einen harmonischen Energiefluss in den Meridianen, löst Blockaden auf und bewirkt somit eine ganzheitliche Ausgeglichenheit von Körper, Geist und Seele.
Durch den gleichmäßigen Fluss von Energie, Ki werden die Selbstheilungskräfte aktiviert und das körperliche Wohlbefinden verbessert.
Shiatsu mobilisiert die Antriebskräfte, stärkt die Vitalität, weckt das persönliche Feuer, verbessert das Immunsystem und die Atmung.
Shiatsu bedeutet Entspannen, Wohlfühlen, „Mittig sein“ und ist für Groß und Klein jeden Alters geeignet
Shiatsu für Babys ist die Basis für eine gesunde und erfolgreiche Entwicklung deines Kindes. Mit hilfreichen Tipps und Glücksgriffen ausgestattet, erlernst du selbst deinem Baby Shiatsu zu geben. „Drück mich mal, bitte richtig!“ Babyshiatsu und Entwicklungsberatung. Für Kinder ist Shiatsu eine wunderbare Form der Berührung und der Geborgenheit und löst bereits aufgebaute Blockaden und Ängste auf spielerische Art und Weise mit und ohne Begleitung der Eltern. So gilt auch für Jugendliche Shiatsu als große Bereicherung in der Selbstliebe und Sicherheit. Speziell in der Schwangerschaft mildert Shiatsu typische Schwangerschaftsbeschwerden und bringt Wohlgefühl und Entspannung. Menschen kommen mit unterschiedlichsten Wünschen und Bedürfnissen, um durch die Berührung in eine Harmonie zu finden. Für den Lebensabend gibt es auch Techniken, die als sehr angenehm empfunden werden.
Shiatsu fördert körperliches und seelisches Wohlbefinden
Shiatsu stärkt die Vitalität und fördert einen harmonischen Energiefluss
Shiatsu reguliert und begleitet dich in allen Lebenslagen
Anwendungsgebiete
Zusätzlich zu einer ärztlichen Behandlung oder Therapie unterstützt/entspannt Shiatsu bei:
- Stress und Stressbedingten Folgeerscheinungen
- Kopfschmerzen, Migräne, Nervosität, Erschöpfung und Müdigkeit
- Verdauungsproblemen: Störungen im Magen-Darmtrakt, Sodbrennen, Blähungen, Bauchschmerzen, Kolliken
- Über(be)lastung des Bewegungsapparates, wie Rücken-, Hüft-, Nacken-, und Schulterschmerzen
- Chronischen und akuten Schmerzen
- Mobilisation von Gelenken
- Atembeschwerden, wie zb Asthma
- Narbenentstörungen
Shiatsu unterstützt:
- Frauen bei unregelmäßigen Zyklen, Menstruations- und Wechselbeschwerden, sowie unerfülltem Kinderwunsch
- Schwangere, durch Milderung typischer Schwangerschaftsbeschwerden und Beratung
- Kinder und Jugendliche, bei Lern-, und Konzentrationsstörungen, Schlafstörungen, Bauchschmerzen und Hyperaktivität
- Frauen und Männer mit all Ihren Bedürfnissen
- Senioren, um mobil zu bleiben und berührt zu werden
- … und bei vielem mehr
Berührung ist die einfachste Form der Kommunikation
INGWERKOMPRESSEN
Ingwer ist scharf, frisch und saftig mit vielen entzündungshemmenden und antibakteriellen Inhaltsstoffen, die darüber hinaus auch noch das Immunsystem stärken. Ingwerkompressen sind mit erhitztem und geraspeltem Ingwer gefüllte Stoffbündel, die eine wärmende, anregende und zerstreuende Wirkung haben. Sie fördern die Durchblutung und Zirkulation, lösen Verspannungen, Stagnationen und Blockaden, weichen Bewegungseinschränkungen auf, beruhigen Schmerzen, stärken das Immunsystem, aktivieren Selbstheilungskräfte und regulieren den Stoffwechsel.
Im Shiatsu unterstützen Ingwerkompressen bei vielen Beschwerden. Sie lindern Rückenschmerzen, bringen Erleichterung bei diversen Frauenthemen, wie Regelschmerzen, PMS, Zysten und Myomen und bei Verdauungsproblemen, wie Verstopfung und Darmkrämpfen, sie lösen hartnäckige Muskelverspannungen, helfen bei Frozen Shoulder. Sie sind hilfreich gegen chronische Blasenentzündungen, sowie bei Gallen- und Nierensteinen. Sie unterstützen in der Nachbehandlung von Knochenbrüchen und allgemein bei Kälte und Schwächezuständen.
Ingwerkompressen eignen sich auch zur Eigenanwendung zu Hause nach Erklärung eines Shiatsu-Praktikers.
MOXEN
Moxibustion ist die Wärmestimulation bestimmter Körperareale und Akupunkturpunkte mittels Moxakraut, Moxazigarre, Moxakiste oder TCM-Wärmelampe. Moxen führt zu tiefer Wärme, wirkt durchblutungsfördernd, Blut bildend, bewegend, nährend, aktivierend, stärkend, Blockaden lösend. Moxen regt den Qi-Fluss im Körper an, macht basisch und verbessert die Immunabwehr. Moxen beruhigt und mindert Stresserscheinungen.
Moxen unterstützt bei Kältesymptomen, chronischen Beschwerden, Ödemen, bei Knochen- und Gelenkbeschwerden, bei Menstruationsbeschwerden, Organsenkung, hormonellen Störungen, bei Müdigkeit, Schwächezuständen und Antriebslosigkeit, bei Durchblutungsstörungen, Rheuma, bei Magen-, Darmbeschwerden, Narbenentstörung, etc.
Die Moxalampe bzw. TCM-Infrarotheillampe ist die geruchs-, und rauchfreie Variante und mit einem speziellen Mineralfilter ausgestattet. Sie unterstützt vor allem am Rücken- und Bauchbereich, sowie an Gelenken mit einer tiefen, angenehmen Wärme die manuelle Arbeit im Shiatsu.
Klassisch wird beim Moxen Beifusskraut (Artemisia Vulgaris) als Zigarre gepresst oder als loses Kraut nahe der Haut verbrannt. Beifuss hat durchblutungsfördernde und wärmende Eigenschaften. Moxakraut ist wundheilend und desinfizierend.
DIE SCHRÖPFTHERAPIE
Das Schröpfen ist ein durchblutungsförderndes, aktivierendes und ausleitendes, traditionelles Naturheilverfahren. Es werden Schröpfköpfe bzw. Schröpfgläser aus Kunststoff auf die Haut aufgesetzt, sodass ein Unterdruck, also ein leichtes Vakuum, entsteht. Die Gläser verbleiben 15 Minuten auf dem gewünschten Hautarealen.
Schröpfen lockert das Gewebe, löst Verspannungen der Muskulatur, wirkt schmerzlindernd, reguliert und stärkt das Immunsystem und regt zusätzlich den Blut-, Qi- und Lymphfluss an. Es kommt zu einer verstärkten Durchblutung des Bindegewebes. Stoffwechsel-, Heilungsprozesse und Selbstheilungskräfte werden angeregt. Die Saugwirkung aktiviert die Reflexzonen, wodurch auch die inneren Organe beeinflusst werden. Durch Ausleitung und Abtransport von Schadstoffen werden Stagnationen und Verspannungen gelöst und auch bereits länger andauernde, hartnäckige Schmerzen gelindert.
Diese Technik kann u.a. bei Stagnation und Verspannungen, chronischen Schmerzen (im Bewegungsapparat), Bluthochdruck, Wirbelsäulen & Bandscheibenproblemen, Hexenschuss, Verstopfung und Rheuma zur Anwendung kommen.
Beim Schröpfen entstehen rote Flecken dort wo die Ventilgläser aufgesetzt werden, welche ca. eine Woche lang sichtbar bleiben. Es sind dies jedoch keine auf Druck empfindlichen „blauen Flecken“, sondern eher mit „Knutschflecken“ vergleichbar, die nur sichtbar, aber kaum spürbar bleiben und von alleine wieder verblassen.
KINESIOTAPING
Kinesiotapes sind bunte Klebebänder aus elastischem Baumwollmaterial mit hautfreundlichem Klebstoff, die durch spezifische Anlagetechniken Hautsensoren, Schmerzrezeptoren, Meridiane, Akupunkturpunkte und Meridiane stimulieren.
Das Tape enthält keinen Wirkstoff und ist daher hautverträglich.
Das Aufkleben auf die Haut führt zu einer Stimulation und einem sanftem Anheben des darunter liegenden Gewebes und verbessert damit die Lymph- und Blutzirkulation.
Vielfältige Wirkung: Kinesiotaping unterstützt und aktiviert körpereigene Heilungsprozesse, beeinflusst dein Muskelsystem positiv, verbessert die Muskelfunktionen, beseitigt Zirkulationseinschränkungen, unterstützt die Gelenksfunktionen, reduziert Schmerz, reduziert Schwellungen, verbessert das Bewegungsgefühl, verbessert die Mikrodurchblutung und bewirkt so die Ausschwemmung von entzündungsfördernden Stoffen, wirkt stützend und gibt ein sicheres Gefühl bei allen Bewegungen
Anwendung findet Kinesiotaping bei: Schmerzen und Verspannungen der Muskulatur, Akute Verletzungen, Muskuläre Dysbalancen, Überlastungen und Instabilitäten, Schwellungen und Narbenenstörung, bei Regelkrämpfen, …. und vielem mehr…
Das Kinesiotape schmiegt sich wie eine zweite Haut an den Körper an und die Haut darunter kann atmen und schwitzen. Du kannst dich uneingeschränkt bewegen, duschen oder schwimmen. Nach 4-7 Tagen sollte das Tape gewechselt oder entfernt werden. Der menschlichen Haut nachempfunden, unterstützt Tappig die körpereigenen Heilungsprozesse.
